处暑时节，人们需要注意保养身体，以适(shì )应气温的变化。要注意(yì )增加营养(yǎng )，补充身体所需的维生素和矿(kuàng )物质。要适当锻炼身体，增强体质(zhì )，提高抵抗力。还要注意休息，保持良好的作息习惯，以保持身体的健康。