要注意饮食调理。春季是一个养生的(de )好时机，人们可以选择一(yī )些具有温补(bǔ )作用的食物，如姜、葱、蒜等，来增(zēng )强身体的抵抗力。还可以多吃一些含有维生素C的水果和蔬菜，提高免疫力，预(yù )防感冒等疾病的发生。