出伏是指夏季的最后一(yī )段高温时期(qī )，也(yě )是炎热的夏季即将结束的标志。根据农历，每年的农历七月初三至七月末是出伏的时间段。在这段时间里，气温高、湿度大，人们容易出现中暑、脱水等健康(kāng )问题。出(chū )伏期间需要特别注意健康和防护。