营养丰富的海鲜：秋(qiū )分时节，海鲜也是不可错过的美食之一。此时(shí )正是海鲜的旺季，各种鱼类、虾类、贝类都(dōu )非常肥美。比(bǐ )如鲈鱼、鲍鱼、螃(páng )蟹等，它们不仅味道鲜美，而且(qiě )富含蛋白质和多种营养元素，对身体有很好的补益作用。