HD
导演:露西·福布斯,布拉迪·胡德主演:
2. 注意饮食和饮水:避免摄入过多咖啡因和(hé )刺激性食物,如巧克力、茶叶等。晚上临睡前避免大量饮水(shuǐ ),以减少(shǎo )夜间起夜次数。