感恩(ēn )和分享可以给我们带来更多的快乐和满(mǎn )足感。我们可以每天晚上写(xiě )下一些感恩的事情，回顾一天中的美好时刻；我们可以主动(dòng )帮助他人，与他人分享自(zì )己的知识和经验；我们可以参加一些公益活动(dòng )，为社会做出一份贡献。感恩和分享可以让我们的生活更加(jiā )充实和有意义。