春分时节还是海鲜的(de )旺季。海鲜是春分美食盛宴中的一大亮(liàng )点。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于补充身体(tǐ )所需的营养物质，提高身体的免疫力。海鲜中的锌元素(sù )也有(yǒu )助于提高(gāo )免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。