舞者们在舞台上展示出的(de )灵动的舞步，需要他们具备良好的身体控制和平衡能力。他们通过不断地练习和训练(liàn )，使自己的身体变得更加柔软和协调，从(cóng )而能够完成复杂而又精确的(de )舞步。