在比赛中，选手们需要展示出各种各样的动作，如翻腾、旋转、扭转等。这些动作需要高度的(de )协调性、柔韧性和力量，同时还需要良好的空间(jiān )感和节奏感。选手们需要在空中迅速做出反应，准确地控制自(zì )己的身体，以确保动(dòng )作的(de )完成度和稳定性。