立冬当天，人们喜欢吃一些丰补滋养的食物，如鸡、鸭、鱼肉(ròu )等。这些食材富含蛋白质和各种营养物质，有助于增强(qiáng )体力(lì )和抵抗力，预防寒冷季节的疾(jí )病。