柠檬含有(yǒu )丰富的维生素C，而维生素C会与钙离子结合(hé )，形成难溶性的物(wù )质，从而影响钙片的吸收。如果在服用钙片的时候同时食用柠檬，会降低钙(gài )片的吸收效果。在服用钙片期间最好避免食(shí )用柠檬。