霜降时节，人们需要多吃一些温补食(shí )物，以增强身体的抵抗力。可以选(xuǎn )择一(yī )些温补的食材，如鸡肉、猪肉、牛肉等，这些食物富含蛋白质和各种(zhǒng )营养物质，有(yǒu )助于提高身体的免疫力。