霜降时节，人们容易感到寒冷，容易受凉。多喝姜汤是非常有(yǒu )益的。姜汤可以帮助身(shēn )体驱寒，增加身体的抵抗力。可以选择(zé )将姜切片后加入热水中，再加入适(shì )量的红糖，煮沸后饮用。这(zhè )样既可以暖和身体，又可以增加(jiā )营养摄入。