剧情介绍
夏季是阳(yáng )气最旺盛的季节，人体容易出现阳气过盛的情况。在夏季养生中，要注意清热解暑、养阴润燥。可(kě )以多吃一些清凉的食物，如黄瓜、西瓜、绿豆等，同时避免暴(bào )晒和过度(dù )运动，保持体内(nèi )的水分平衡。
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