南瓜是立冬当天常见的食材(cái )之一，人们会用南瓜熬汤来喝(hē )。南瓜富含(hán )维生素A、C和纤维素，能够增强免疫力，促进消化，对皮肤和眼睛也有很好的(de )保养作用。