普贤菩萨真言的具体内容是：“嗡 嗡 嗡 南 娑 婆 婆 訶”，这是梵文的音译，也可以用汉字写作“唵 唵 唵(ǎn ) 南 娑 婆 婆 訶”。这个真言的念诵需要用到腹式呼吸法，通过(guò )深呼吸和专注的念诵，将(jiāng )心神集中在真(zhēn )言上，以此达到净化心灵、开启智慧的目(mù )的。