读书可以帮助我们减轻压力，放松身心。在阅(yuè )读的过(guò )程中，我(wǒ )们可以暂时忘记自(zì )己的烦恼和困扰，沉浸在书中的世界中。阅读可以带给我们快乐和满足感，让我们的心灵得到愉(yú )悦和放松。