5. 心态的平和(hé )也是耄耋们长寿的秘诀(jué )之一。他们通常能够(gòu )保持乐(lè )观、积极的心态，面对生活中的各种困难和挑战。他们懂得放下烦恼，保持内心(xīn )的宁静，这种心态对身体健康有着积极的影响。