夏季是一年中(zhōng )最炎热的季节，高温天气给人们(men )的身体带来了(le )很大的负(fù )担。为了保持健康，我们需要注意饮食，选择适合夏天的食物来清凉降温。而伏天，即立秋前后的一段时间，更是炎热难耐。那么，伏天吃什(shí )么对身体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指南，让您(nín )度过一个清凉舒适的夏季。