春分时节，大自然万物复苏，人们也要注意保持身心的健康。春分时节气温逐渐回暖，人们可以多进行户外活动，呼吸新鲜空气，增强(qiáng )身体的(de )抵抗力。春分时节还是一个适(shì )宜进行调理和养生的时机，人们可以选(xuǎn )择一些清淡(dàn )的食(shí )物，多摄取蔬菜水果，保持饮食的均衡。