在秋季增肥的过程(chéng )中，定期进行体(tǐ )重和体脂率(lǜ )的检查是必不可少的。通过定期检查，可以(yǐ )了解自己的增肥进展情况，及时调整饮食和运动计划。还可以及时发(fā )现和预防一些健康问题，如肥胖、高血压等。