霜降(jiàng )时节，人们需(xū )要多吃一些温补食物，以增强身体的抵抗力。可以选择一些(xiē )温补的食材，如(rú )鸡肉、猪肉、牛肉等，这些食物富含蛋白质和各种营养物质，有助于提(tí )高身体的免疫力。