路氏四季养生经也强调适当的运动对身体健康的重要性。根据四季的特点，选择适合的运动方式(shì )。春季适合户外锻炼，夏季适(shì )合水上运动，秋季(jì )适合散步和慢跑(pǎo )，冬季适合室内运(yùn )动。