出伏(fú )是指夏季的最后一段高温时期，也是炎热的夏季即将结束的标志(zhì )。根据农历，每年的农历七月初三至七月(yuè )末(mò )是出伏的时间段。在这段时间里，气(qì )温高、湿度大，人们容易出现中暑、脱水等健康问题。出伏期间需要特别(bié )注意健康和防护。