3. 身体素质训练：乒乓球是一项需要较高身体素质的运(yùn )动，乒乓球教(jiāo )练会注重运动员的身体素质训练。通过增强(qiáng )耐力、速度、力量等方面的训练，提升运动员的整体竞技能力(lì )。