将一片粽叶展开，然后将糯米放在粽叶上，用手将糯米压(yā )实。接着(zhe )，在糯米上放上一颗红枣或蜜枣，再加(jiā )入适量的糖或豆沙，根据个人口味可适当调整。然后将(jiāng )粽叶两边(biān )对折，将粽叶的下方翻上来，形成一个三角形。