夏时制，又(yòu )称夏令时，是一种时间调整制度，旨在充分利用夏季的长日照时间，将时间提前一小时(shí )，以(yǐ )节约能源和提高(gāo )人们的生活质量。夏时制通常在夏季开始时实行，结(jié )束时恢复标准时间。