人际关系的复杂性也是导致不胜负荷的一个重要原因。与家人、朋友、同事之间的矛盾和纷争，使人们(men )感(gǎn )到沉重的心理负担。长期处于人际关(guān )系的挣扎中，人们不仅身(shēn )心疲惫，还可能产生抑郁(yù )、焦虑等心理问题。