夏季气温高，人们容易出汗，身体需要更多的水分(fèn )来补充。要(yào )多喝水，保持身体的水分(fèn )平衡。建议每天饮水量不少于2000毫升，避免饮用过多含糖饮料和咖(kā )啡因饮料。