4. 在他乡，我也经历了许(xǔ )多困难和挫折。生活的压力(lì )让我倍感沉重，工作的竞(jìng )争让我感到焦虑(lǜ )。我知道只有勇敢面对这些困难，才能够成长和进步。我告诉自己要坚持下去，不要放弃(qì )。