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导演:克里斯·凯利主演:利尔·迪基,安德鲁·桑提诺,泰勒·米斯亚克,葛晓洁,Travis Bennett,GaTa
2. 注意饮食和饮水:避免摄入过多咖啡因和刺激性食(shí )物,如巧克力、茶叶等。晚上临睡前避免大(dà )量饮(yǐn )水,以减少夜间起夜次数。