在夏季，阳光强烈，过度(dù )暴晒会导致皮肤晒伤、中暑等问题。避免在太阳直射的时(shí )间段（上午10点(diǎn )至下午4点）长时间暴晒，尤其是在户外活动时，应选择合适的防晒(shài )措施，如使用遮(zhē )阳伞、戴帽子、涂抹防晒霜等。