春季是万物复苏(sū )的季节(jiē )，人体也(yě )需要调整自己的状态。在春季养生中，要注重清肝明目、健脾养胃。可以多吃一些新鲜蔬菜水果，如苦瓜、菠菜、草(cǎo )莓等，同时适量锻炼身体，增强体质。