压力是现代人常常面临的问题，它会给我(wǒ )们的生活带来诸多负面影响。当我们笑一笑时，身体会释放出一种(zhǒng )称为内啡(fēi )肽(tài )的物质，它能够缓解压力，使我们感到轻松和愉悦。