营(yíng )养丰富的海鲜：秋分时节，海鲜(xiān )也是不可错过的美食(shí )之一。此时正是海鲜的旺季，各(gè )种鱼类、虾类、贝类都非常肥美。比如鲈鱼、鲍鱼、螃蟹等(děng )，它(tā )们不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和多种营养元素，对身体有很好的补益作用。