立秋时节，气温逐渐降低，人们容(róng )易感觉(jiào )到寒意。此时食用一些温补的食(shí )物可以帮助身体保暖。羊肉是温补的首选，它富含(hán )蛋白质、脂肪和维生素B，有助于补充体力和提高免疫力。