立冬这一天，一些地方还有食用芝麻糊的传统。芝麻糊是一种(zhǒng )以芝麻为主料，搭配糯米和糖制成的糕点。芝麻富含脂肪和蛋(dàn )白质，能够(gòu )提供丰富的热(rè )量和营养，有助于御寒保暖。