学习交谊舞的第一步是掌握正确的姿势。站立时，身体(tǐ )保持直立，背部挺直(zhí )，肩膀放(fàng )松，腹部收紧。双脚(jiǎo )并拢，脚尖稍微外展，重心放在脚掌上。