九十岁老人还有一个(gè )重要的饮食习惯，那就是适(shì )量进食。他们不贪吃，每餐都吃得适中，不过饱(bǎo )也不饿。适量进食有助于维持身体的平衡(héng )和健康，避免肥胖和消化问题。