三伏，是指(zhǐ )夏季(jì )的(de )最后十五天，按照农历计算，通常分为初伏、中伏和末(mò )伏三个阶段。初伏是夏季的第一个节气，也是最炎热的时期(qī )，这个时候太阳(yáng )直射地面，气温高达40摄氏度以上，人们只能躲在阴凉处避暑。中伏则是夏季的中期，虽然气温有所(suǒ )下降，但仍然炎热难耐。末伏则是夏季的最后一段时间，气温逐渐下降，人(rén )们开始感受到凉爽的气息。