在秋季增肥(féi )的过程中，应该避免一些不(bú )利于增肥的饮食习惯。例如，不要吃过多的生冷食物，以免影响(xiǎng )消化和吸收。也要避免过度的油炸和高糖(táng )食物的摄入，以免引起肥胖和其他健康问题。