读书可以帮助我们减轻压力，放松身心。在阅读(dú )的过程(chéng )中，我们可以暂时忘记自己的(de )烦恼和困扰，沉浸在(zài )书中的世界中。阅读可以带给我们快乐和满足感，让我们的心灵得到愉(yú )悦和放松。