12. 我们应该向耄耋们学习，借鉴他们的生活方(fāng )式和智慧，提高自己(jǐ )的生(shēng )活质量和健康水平。通过改变(biàn )不良的生活习惯，培养健康的生活方式，我们也可(kě )以迈向耄耋的年纪，享受长寿带来的幸福和满足。