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导演:吉姆·米可主演:金山一彦,永夏子,磨赤儿,松林慎司,须贺贵匡
规律的作息时间可以帮助(zhù )我们的大脑有足够的休息时间,从而提高工作效率。每天保持固定的睡眠(mián )时间和起床时间,让大脑有充足的休(xiū )息。