夏季是一年中最炎热(rè )的(de )季节，高温天气给人们的身体带来了很大的负担。为了保持健康，我们(men )需要注意饮食，选择适合夏天的食物来清凉降(jiàng )温。而伏天，即(jí )立秋前后的一段时间，更(gèng )是炎热难耐。那么，伏天吃什么对身体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指南，让您度过一个清凉舒适的夏季。