立冬是进补的好时机，因此中国人在这一天喜欢食用一(yī )些热(rè )补的食材。常(cháng )见的热补食材有羊(yáng )肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鹿肉等。这些食材富含蛋白质和热量，能够提供人体(tǐ )所需的热能，帮助人们抵御寒冷。