人际关系的复杂性也是导致不胜负荷(hé )的一个重要原因。与家人(rén )、朋友、同事之间的矛盾和纷争，使人们感到沉重的心理负(fù )担。长期处于人际关系(xì )的挣扎中，人们不仅身心疲惫(bèi )，还可能产生抑郁、焦虑等心理问题。