霜(shuāng )降时节，人们容易感(gǎn )到寒冷，容易受凉。多喝姜汤是非常有益的。姜汤可以帮(bāng )助身体驱寒，增加(jiā )身体的抵抗力。可以选择将姜切片后加入热水中，再加入适量的红糖，煮沸后饮(yǐn )用。这(zhè )样既可以暖和身体，又可以增加营养摄入。