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导演:杰弗里·沃克主演:史蒂夫·蒂英楚,Rasmane Ouedraogo,Issaka Sawadogo,Abdoul Karim Konaté,Koné Bakary,Digbeu Jean Cyrille
2. 注意饮食和饮水:避免摄入过多(duō )咖啡因和刺激性食物,如巧克力、茶叶等。晚上临睡(shuì )前避免大量饮水,以减少夜间起夜次数。