夏时制，又称夏令时，是一种时(shí )间调整制度，旨在充分利用夏季的长日照时间(jiān )，将时间提前一小时，以节约能(néng )源和提高人们(men )的生活质量。夏时制通常在夏季开始时实行，结束时恢复标准时间。